De overgang is een fase waarin veel vrouwen te maken krijgen met veranderingen in hun lichaam, zoals een toename van buikvet. Dit kan frustrerend zijn, maar gelukkig zijn er manieren om dit aan te pakken. In dit blog bespreken we waarom het belangrijk is om buikvet te verliezen, drie effectieve manieren om dit te doen […]
Auteur archieven: Wendy
02
nov
nov
De overgang is een periode vol veranderingen, en voor veel vrouwen kan het een uitdaging zijn om een gezond gewicht te behouden. Regelmatig sporten kan echter een krachtige bondgenoot zijn in het proces van vetverbranding, vooral als het gaat om het verminderen van buikvet. In dit blog bespreken we waarom sporten zo belangrijk is, welke […]
01
nov
nov
Fietsen is een populaire activiteit, vooral in de overgang, wanneer veel vrouwen veranderingen in hun lichaam ervaren. Het kan een effectieve manier zijn om vet te verbranden, waaronder ongewenst buikvet. In dit blog bespreken we de voordelen van fietsen, hoe het je gezondheid kan verbeteren en geven we tips om het meeste uit je fietstochten […]
31
okt
okt
Wandelen is een van de makkelijkste manieren om vet te verbranden. Of je nu net pas gaat beginnen in de wereld van fitness of al even bezig bent, wandelen is een activiteit die bijna iedereen kan doen. Je hebt geen speciale spullen of ingewikkelde schema’s nodig; het enige wat je nodig hebt, is een goed […]
13
mei
mei
Hoera, we zijn al vijf maanden onderweg! Het jaar vliegt voorbij en wat is nu een beter moment om even stil te staan bij je vooruitgang? Laten we samen de balans opmaken. Hoe sta je ervoor met je gezondheidsdoelen? Moeten we wat bijsturen? En hoe zorg je ervoor dat je gezonde gewoonten de test van […]
29
apr
apr
Tips om vermoeidheid te bestrijden: je weg naar meer energie Ben je steeds moe, zelfs na een goede nachtrust? Vermoeidheid kan een slopende aandoening zijn die je dagelijkse leven negatief beïnvloedt. Gelukkig zijn er eenvoudige en effectieve manieren om vermoeidheid te bestrijden en je energieniveau te verhogen. In deze uitgebreide blog delen we waardevolle tips […]
15
apr
apr
Een stralende positieve mindset: Gouden tips voor een gelukkig en gezond bestaan. Een positieve mindset is als een stralende zon die je leven verlicht en verwarmt. Het heeft niet alleen invloed op je mentale welzijn, maar ook op je fysieke gezondheid. Talloze studies hebben aangetoond dat mensen met een positieve instelling beter bestand zijn tegen […]
08
apr
apr
Vrouwen krijgen allemaal te maken met de overgang. In de week van de overgang willen we het graag een keer extra hebben over deze periode waar elke vrouw mee te maken krijgt. Wij vertellen je over het belang van voeding, leefstijl, en beweging tijdens de overgang. De overgang is een periode die elke vrouw op […]
18
mrt
mrt
Verbeter je gezondheid! Welkom bij Your Me Time, waar we streven naar het bevorderen van een gezonde levensstijl en het optimaliseren van je welzijn. Vandaag gaan we dieper in op de wonderbaarlijke wereld van vitamine C, een voedingsstof die een cruciale rol speelt in onze algehele gezondheid en welzijn. Van het versterken van ons immuunsysteem […]
04
mrt
mrt
Feiten en fabels over afslanken met infrarood Wil je al een tijdje afslanken met infrarood, maar heb je hier nog vragen over? Dat begrijpen we bij Your Me Time maar al te goed! Er bestaan namelijk nogal wat misvattingen over het gebruik van infraroodcabines. Maar maak je geen zorgen, we helpen graag een aantal […]