Je sport, je eet gezond, je drinkt je watertje… en tóch blijft dat ene vetrolletje koppig zitten. Herkenbaar? Vetbevriezen – oftewel cryolipolyse – klinkt dan als een droomoplossing. Maar wat doet het nou écht, wat kun je verwachten… en wat niet? Tijd voor een eerlijk blog, met alles wat je moet weten als je overweegt […]
Auteur archieven: Wendy
16
mei
mei
Als je bezig bent met afvallen of vetverlies, denk je misschien in eerste instantie aan cardio, minder eten of detoxen. Maar er is nog iets wat superbelangrijk is – en dat is spiermassa. Vooral als je ouder wordt. Sterke spieren zorgen niet alleen voor een mooiere, strakkere vorm, maar ook voor een snellere stofwisseling. En […]
15
apr
apr
Je sport, je beweegt, je eet gezond… en toch wil je soms net wat meer effect zien. Herkenbaar? Dan is infraroodtraining misschien wel de gamechanger die je zoekt! Deze manier van trainen helpt je niet alleen om sneller vet te verbranden, maar ook om je spieren soepeler te houden en je lichaam beter te laten […]
01
apr
apr
De lente staat voor de deur! De tijd om niet alleen je huis, maar ook je lichaam een frisse start te geven. Na de koude wintermaanden is het een perfect moment om jezelf een boost te geven. Ben jij klaar om de voorjaarskriebels in je lijf te voelen? Ontgiften, bewegen en vet verliezen zijn dé […]
18
feb
feb
Wil jij die vervelende vetrolletjes eindelijk eens aanpakken zonder een operatie? Vetbevriezen is dé oplossing voor jou! Hier vertel ik je waarom deze behandeling perfect is voor het verkrijgen van een slanker figuur zonder ingrijpende procedures. Wat is vetbevriezen? Vetbevriezen, ofwel cryolipolyse, is een moderne, niet-invasieve behandeling die gericht is op het verwijderen van vet […]
03
nov
nov
De overgang is een fase waarin veel vrouwen te maken krijgen met veranderingen in hun lichaam, zoals een toename van buikvet. Dit kan frustrerend zijn, maar gelukkig zijn er manieren om dit aan te pakken. In dit blog bespreken we waarom het belangrijk is om buikvet te verliezen, drie effectieve manieren om dit te doen […]
02
nov
nov
De overgang is een periode vol veranderingen, en voor veel vrouwen kan het een uitdaging zijn om een gezond gewicht te behouden. Regelmatig sporten kan echter een krachtige bondgenoot zijn in het proces van vetverbranding, vooral als het gaat om het verminderen van buikvet. In dit blog bespreken we waarom sporten zo belangrijk is, welke […]
01
nov
nov
Fietsen is een populaire activiteit, vooral in de overgang, wanneer veel vrouwen veranderingen in hun lichaam ervaren. Het kan een effectieve manier zijn om vet te verbranden, waaronder ongewenst buikvet. In dit blog bespreken we de voordelen van fietsen, hoe het je gezondheid kan verbeteren en geven we tips om het meeste uit je fietstochten […]
31
okt
okt
Wandelen is een van de makkelijkste manieren om vet te verbranden. Of je nu net pas gaat beginnen in de wereld van fitness of al even bezig bent, wandelen is een activiteit die bijna iedereen kan doen. Je hebt geen speciale spullen of ingewikkelde schema’s nodig; het enige wat je nodig hebt, is een goed […]
13
mei
mei
Hoera, we zijn al vijf maanden onderweg! Het jaar vliegt voorbij en wat is nu een beter moment om even stil te staan bij je vooruitgang? Laten we samen de balans opmaken. Hoe sta je ervoor met je gezondheidsdoelen? Moeten we wat bijsturen? En hoe zorg je ervoor dat je gezonde gewoonten de test van […]