Categorie archieven: Afvallen

Anke (49) stapte op een druilerige donderdag binnen. “Ik word ’s ochtends wakker met een rug die niet meewerkt,” zei ze. “Ik wíl best bewegen, maar alles voelt zwaar.” We kozen voor de Cocon omdat we daar liggend, precies en vriendelijk kunnen werken. Geen stoere toestellen—wel slimme prikkels. De eerste sessie hielden we kort en rustig. De infraroodwarmte nodigde […]

Vraag je je wel eens af wat water drinken eigenlijk met vetverbranding te maken heeft? We hebben het vaak over voeding, beweging of vet bevriezen (zoals cryolipolyse), maar water wordt vaak vergeten. Zonde eigenlijk, want hydratatie speelt een véél grotere rol dan je denkt – zeker als je bezig bent met afslanken of je stofwisseling […]

De deur van de boutique valt achter je dicht. Buiten is het fris en winderig, binnen zakt je adem meteen een tandje. Je stapt in de Cocon en merkt hoe de infraroodwarmte langzaam door je heen trekt. Spieren die net nog stroef voelden, geven mee. Dít is waarom zoveel vrouwen in de herfst graag “terug naar binnen” […]

Springen. Maar dan niet op de bank of op je to-do lijst. Gewoon letterlijk. Op een minitrampoline. In een warme, fijne ruimte. Met infraroodwarmte die je spieren losmaakt, je bloedsomloop activeert en je humeur oplicht. En dat is precies wat je bij ons in de boutique kunt komen doen: Infra Jump. Het klinkt misschien een […]

Wist je dat springen op een trampoline niet alleen leuk is, maar ook door NASA is onderzocht en aanbevolen? Ja echt! Dit springfeestje in onze boutique, gecombineerd met infraroodwarmte, is niet zomaar een hype. Het is een slimme, effectieve manier om je lichaam blij te maken én het is wetenschappelijk onderbouwd. Klinkt goed, toch? Lees […]

We kennen het allemaal: druk, volle agenda’s, snel even tussendoor wat doen, en dan hopen dat je lijf en hoofd mee kunnen. Maar bewegen, juist bewegen, is zo belangrijk om je energie op peil te houden en stress te verminderen. Alleen… vaak voelt sporten als iets wat moet, niet iets waar je zin in hebt. […]

Je hebt het gedaan, een cryolipolyse-behandeling (of misschien zelfs een hele kuur). Super! Maar wat gebeurt er eigenlijk daarna in je lijf? Wanneer zie je verschil? En waar gaat dat vet eigenlijk naartoe? In deze blog leg ik het je rustig uit. Geen vage praat, gewoon duidelijk. Want het is jouw lichaam en je mag […]

Je hebt maandenlang gewerkt aan sterkere spieren, een fitter gevoel en misschien zelfs een strakkere buik. En dan komt de zomer. Zon, terrasjes, vakanties en… hitte. Grote kans dat je ritme verandert. Misschien train je minder, eet je anders of heb je simpelweg minder zin. Geen paniek. Je hoeft je opgebouwde spiermassa echt niet in […]

Je voelt het vaak al een tijdje: je lichaam verandert. Je wordt iets sneller moe, spieren lijken sneller te verdwijnen dan vroeger, en je merkt dat je lichaam gevoeliger is voor stress, slecht slapen of hormoonschommelingen. Welkom in de overgang 😉     Geen paniek, dit is volkomen normaal. Maar het betekent wél dat je […]

Je wilt graag van die hardnekkige vetrolletjes af. Je eet gezond, beweegt regelmatig, en misschien heb je zelfs al een cryolipolyse-behandeling op het oog (of gehad). Maar wist je dat je nóg meer resultaat kunt behalen als je cryo combineert met infraroodtraining?   In deze blog vertel ik je waarom deze twee behandelingen elkaar zo […]