In ons huidige, hectische leven is het vinden van een evenwicht tussen werk, privéleven en gezondheid een uitdaging. Toch ligt de sleutel tot een leven in balans in gezonde gewoontes. Deze blog duikt diep in belangrijke gewoontes die kunnen helpen bij het verbeteren van ons welzijn, zoals regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet, en het belang […]
Categorie archieven: Afvallen
21
nov
nov
Ontdek de voordelen van persoonlijke infraroodcabine training bij Your Me Time In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan stress, drukte en allerlei uitdagingen, wordt het steeds belangrijker om tijd te nemen voor onszelf. Your Me Time begrijpt dit als geen ander en biedt een unieke ervaring aan: persoonlijke infraroodcabine training. In deze blog […]
02
nov
nov
De feestdagen zijn weer in aantocht. Hier wil je natuurlijk vol van genieten, maar je wilt ook op gewicht blijven. Ik heb een aantal tips voor je om de komende feestmaand zonder extra kilo’s door te komen. In deze tijd wil je natuurlijk wel genieten van al het lekkers dat deze maand met zich meebrengt. […]
15
jul
jul
Je kent het wel. Je wilt dolgraag sporten om fitter, slanker en energieker te worden, maar de sportschool staat je tegen. Misschien durf je daar zelfs niet naar toe. Daar lopen te veel haantjes rond, je voelt je bekeken, je voelt je de dikste en dan die geluiden die sommige mannen maken. Niets voor jou. […]
24
feb
feb
Thuiswerken, binnenblijven, stress, de koektrommel is binnen handbereik… Corona kan een grote uitdaging zijn voor je gezondheid en je gewicht. Maar het is óók een grote kans. Een kans om juist nu nieuwe gewoontes aan te leren, gezonder te eten en af te vallen. Ik help je graag, met online voedingscoaching. Zorg goed voor jezelf […]