Ontdek de voordelen van persoonlijke infraroodcabine training bij Your Me Time In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan stress, drukte en allerlei uitdagingen, wordt het steeds belangrijker om tijd te nemen voor onszelf. Your Me Time begrijpt dit als geen ander en biedt een unieke ervaring aan: persoonlijke infraroodcabine training. In deze blog […]
Auteur archieven: Wendy
15
nov
nov
Het belang van slaap voor zelfzorg: Een uitgebreide gids In onze snel veranderende wereld, die vaak stressvol en veeleisend is, is slaap van cruciaal belang voor zelfzorg. Net zoals meditatie helpt om mentaal in balans te blijven, is slaap belangrijk voor je fysieke en emotionele welzijn. In deze uitgebreide blog verkennen we het belang van […]
31
okt
okt
In de snel veranderende wereld van vandaag, waar stress en angst overheersen, biedt meditatie een oase van rust en balans. Deze oude kunst heeft zich ontwikkeld tot een krachtige tool voor je mentale welzijn. Ontdek hoe meditatie je geest kan herstellen, stress kan verminderen en innerlijke vrede kan bevorderen. Ervaar de kalmerende kracht van meditatie […]
16
okt
okt
Heb jij last van een Herfstdip: Hoe ga je ermee om? De seizoenen veranderen en nemen ons mee in een emotionele achtbaan. Dit jaar zijn we wel getrakteerd op een lange nazomer, maar helaas komt dit zo langzamerhand op zijn eind. De dagen zijn al korter en vanaf nu wordt het ook kouder. Het gaat […]
02
okt
okt
Ontspannen en opladen Ken je dat gevoel? Je agenda is overvol, deadlines zijn aan de orde van de dag en stress is hierdoor vaak aanwezig. Ik heb nieuws voor je! Een ontspannen avondroutine kan je helpen om de stress van de dag van je af te te laten glijden en heerlijk ontspannen je bed in […]
06
mei
mei
Moederdag Dat betekent dat het tijd is om jouw moeder eens goed in het zonnetje te zetten. Want zeg nou zelf, waar zouden we zijn zonder onze moeders? Ze staan altijd voor ons klaar en verdienen daarom wel een momentje van rust en ontspanning. En wat is er nou beter dan een heerlijk cadeau om […]
23
jan
jan
Vier de dag van de Liefde Want kunnen we liefde niet allemaal goed gebruiken? De dag van de liefde die we kennen, is natuurlijk Valentijnsdag. Maar Valentijnsdag staat natuurlijk bekend om de commerciële liefde, we versturen kaarten, kopen cadeautjes, maar gaat het niet om veel meer dan dat? Of je nu single, verliefd, verloofd, getrouwd […]
03
nov
nov
Sinds juli 2020 is Slimming Studio gevestigd in Katwijk in een pand met andere ondernemers, maar ik voelde al een tijdje dat het anders moest. Als je helemaal boven in een pand zit en je niet te zien bent vanaf de straat, wil je wel een keer wat anders. Want net als iedereen houd ik […]
02
nov
nov
De feestdagen zijn weer in aantocht. Hier wil je natuurlijk vol van genieten, maar je wilt ook op gewicht blijven. Ik heb een aantal tips voor je om de komende feestmaand zonder extra kilo’s door te komen. In deze tijd wil je natuurlijk wel genieten van al het lekkers dat deze maand met zich meebrengt. […]
20
okt
okt
Havermout. Of je houdt er van, of je gruwelt er van… Havermout is een ouderwets Hollands ontbijt dat relatief goedkoop is, maar ook goed vult. Nog een mooie bijkomstigheid, havermout zorgt er gedurende de dag voor dat je suikerspiegel stabiel blijft, zodat je niet snel gaat snacken. Als je denkt dat pap ouderwets en saai is, […]