Categorie archieven: Gezondheid

Hoera, we zijn al vijf maanden onderweg! Het jaar vliegt voorbij en wat is nu een beter moment om even stil te staan bij je vooruitgang? Laten we samen de balans opmaken. Hoe sta je ervoor met je gezondheidsdoelen? Moeten we wat bijsturen? En hoe zorg je ervoor dat je gezonde gewoonten de test van […]

Tips om vermoeidheid te bestrijden: je weg naar meer energie Ben je steeds moe, zelfs na een goede nachtrust? Vermoeidheid kan een slopende aandoening zijn die je dagelijkse leven negatief beïnvloedt. Gelukkig zijn er eenvoudige en effectieve manieren om vermoeidheid te bestrijden en je energieniveau te verhogen. In deze uitgebreide blog delen we waardevolle tips […]

Een stralende positieve mindset:  Gouden tips voor een gelukkig en gezond bestaan. Een positieve mindset is als een stralende zon die je leven verlicht en verwarmt. Het heeft niet alleen invloed op je mentale welzijn, maar ook op je fysieke gezondheid. Talloze studies hebben aangetoond dat mensen met een positieve instelling beter bestand zijn tegen […]

Verbeter je gezondheid! Welkom bij Your Me Time, waar we streven naar het bevorderen van een gezonde levensstijl en het optimaliseren van je welzijn. Vandaag gaan we dieper in op de wonderbaarlijke wereld van vitamine C, een voedingsstof die een cruciale rol speelt in onze algehele gezondheid en welzijn. Van het versterken van ons immuunsysteem […]

Feiten en fabels over afslanken met infrarood   Wil je al een tijdje afslanken met infrarood, maar heb je hier nog vragen over? Dat begrijpen we bij Your Me Time maar al te goed! Er bestaan namelijk nogal wat misvattingen over het gebruik van infraroodcabines. Maar maak je geen zorgen, we helpen graag een aantal […]

Dobberend door het leven met een zwemband die je niet had verwacht! In de alledaage stroming lijkt alles perfect in harmonie te dansen. Een warme thuissfeer, sprankelende vriendschappen en een lichaam waar je met trots naar kijkt. Wat zou je nog meer kunnen wensen voor jezelf? Misschien een boeiende loopbaan? Absoluut, die heb je gevonden: […]

Realistische stappen voor een gezonder leven in dit jaar en daarna Het begin van een nieuw jaar biedt een perfecte kans om te streven naar een gezonder en gelukkiger leven. Nu is het al eind januari, deze maand heb je nodig gehad om na te denken over hoe je dit jaar wilt invullen. Waarschijnlijk stond […]

Tips om aan de Monday Blues te ontsnappen Maandag is al vaak zo’n dag waarop je het liefst lekker wilt blijven liggen onder je warme deken en wanneer het weer ook nog eens druilerig is, zou je het liefst ergens op een strandstoel in de zon zitten. Op Netflix is de kijktip een en al […]

Het belang van voeding, leefstijl en beweging tijdens de overgang De overgang of ook wel de menopauze genoemd, is een natuurlijke levensfase die elke vrouw op een bepaald moment in haar leven zal doormaken. Het is een periode waarin het lichaam geleidelijk stopt met het produceren van bepaalde hormonen, zoals oestrogeen en progesteron. Deze hormonale […]