Dobberend door het leven met een zwemband die je niet had verwacht!
In de alledaage stroming lijkt alles perfect in harmonie te dansen. Een warme thuissfeer, sprankelende vriendschappen en een lichaam waar je met trots naar kijkt. Wat zou je nog meer kunnen wensen voor jezelf? Misschien een boeiende loopbaan? Absoluut, die heb je gevonden: van het gestreste achter de feiten aan rennen naar een kalme kantoorpositie. Het is precies wat je nodig had!
Maar o nee, wat is dat?
Hoewel je nooit echt problemen had met een bescheiden buikje, stuit je plotseling op een nieuw fenomeen: de ‘zwemband’. Je let toch bewust op je voeding en houdt een gezonde levensstijl aan, dus hoe kan het in vredesnaam dat die zwemband daar zit?
Dat kan ik je vertellen. Een zittende baan blijkt vaak de boosdoener te zijn. Urenlang vastgelijmd aan je bureaustoel, volledig opgeslokt door je werkzaamheden. En dat heeft duidelijke gevolgen: je gewicht neemt toe, je spieren verzwakken en je krijgt last van je rug of nek. En die vervelende zwemband? Die blijkt helaas een van de ongewenste bijwerkingen van het kantoorleven te zijn.
Maar geen paniek, zelfs kleine aanpassingen kunnen een aanzienlijk verschil maken.
Gelukkig zijn er een paar eenvoudige trucjes die ervoor zorgen dat je tijdens je kantooruren meer in beweging komt. Neem bijvoorbeeld de trap in plaats van de lift, plaats de printer op een afstandje zodat je moet opstaan om te printen, en loop wat vaker naar de watercooler in de kantine (meer drinken betekent immers meer (kilo)meters naar het toilet). En waarom zou je niet eens een vergadering staand of wandelend houden? Dat moet toch mogelijk zijn, nietwaar?
Maar het houdt niet op bij de werkuren alleen.
Ook na je werktijd is het van cruciaal belang om wat meer beweging in te plannen. Je moet immers die lange uren van zitten compenseren.
Bij Your Me Time hebben we dé perfecte oplossing gevonden voor die vervelende zwemband. Met de TFM (Thermo Fysische Methode) hebben wij de manier om af te vallen door te bewegen in een verwarmde ruimte. De oefeningen worden op een hoog tempo uitgevoerd. Dit geeft als resultaat centimeterverlies en een strakker figuur. TFM is gebaseerd op algemeen aanvaarde principes uit de sportgeneeskunde, de fysiotherapie en de voedingsleer. Het bestaat uit 3 onderdelen die met elkaar zorgen voor een gezond lichaam en een goed figuur.
Met ons programma motiveren we je om in beweging te komen voor een fit en energiek gevoel, terwijl we die zwemband effectief aanpakken. Twee vliegen in één klap!
In onze verwarmde cabines train je doelgericht, waardoor je snel plaatselijk vet verliest. We stemmen de oefeningen af op de gebieden waar jij je figuur wilt verbeteren.
Onze bewegingstherapie bestaat uit 2 keer per week 20 – 30 minuten bewegen met het voor jou persoonlijk opgesteld bewegingsprogramma. Tijdens het uitvoeren van dit programma word je begeleid. Doordat de oefeningen liggend worden uitgevoerd, worden rug en gewrichten ontzien. Deze manier van bewegen is daarom zeer geschikt voor mensen met rugklachten, fibromyalgie en reuma, lipodeem en overgangsklachten.
Voor je het weet verdwijnt die zwemband als sneeuw voor de zon en kun je met een zelfverzekerd lichaam pronken in het zwembad. Want laten we eerlijk zijn, zwembandjes horen daar thuis, toch? 😉
Dus, als je jezelf soms betrapt op het dobberen in de zee van het leven met een onverwachte zwemband, weet dan dat je niet alleen bent. Maar onthoud ook dat er altijd manieren zijn om weer op koers te komen naar een gezonder en energieker leven. Dus waar wacht je nog op? Tijd om die zwemband te laten leeglopen en vol vertrouwen te genieten van elke golf die op je afkomt!
Lees meer over de Thermo Fysische Methode van Your me time: https://yourmetime.nl/cocon-ozon/
Wil je zelf ervaren hoe het is om te sporten in de warmtecabine? Maak dan vandaag nog een afspraak voor een gratis proefles bij Your Me Time
Ontdek de voordelen van training in de infraroodcabine
Bij Your Me Time ga je na de inspanning in de warmtecabine nog even heerlijk een kwartiertje ontspannen in de ozoncabine. Zo wordt je sportuurtje nóg meer tijd voor jezelf. De ozoncabine voelt als een privésauna. Heerlijk toch?
Ozontherapie is ook nog eens goed is voor je huid. Lees hier waarom.
