You’re not alone!

Als vrouw heb je vandaag de dag heel wat rollen te vervullen: moeder van, partner van, werknemer van, beste vriendin van… Een drukke baan, een gezin, het huishouden. Je vliegt van hot naar her. Je bent druk met van alles en nog wat, kinderen naar school, werken, kinderen ophalen, kinderen naar vriendjes brengen. 
 
Als het tegenzit ‘moeten’ de kids ook nog sporten en tussendoor wil je natuurlijk ook nog zorgen dat er een gezonde maaltijd op tafel staat. ’s Avonds plof je op de bank neer, je bent moe en hebt weinig energie om nog leuke dingen te doen. Laat staan om zelf uitgebreid te sporten en voldoende tijd nemen om te ontspannen.
 
Herkenbaar, nietwaar? You’re not alone!
 
Als moeder ben je elke dag bezig met zorgen voor je gezin en ik weet het, je doet het met liefde. Je wilt alles doen, voor iedereen, maar je raakt zo zelf steeds verder uit balans. Daarnaast is je figuur ook niet meer wat het is geweest…
 
Het zijn echt niet alleen de jaren die erbij komen of het krijgen van kinderen. Voor een groot deel is een minder strak lijf het gevolg van slecht onderhouden spieren.  Als moeder is het vaak moeilijk om tijd vrij te maken voor jezelf, maar gebruik je drukke leven niet als ‘smoes’ om niet aan jezelf te hoeven denken?

Mijn verhaal

Toen ik als alleenstaande moeder zoveel ballen hoog had te houden, verwaarloosde ik mezelf. Ik deed alles voor de kids, zij blij, ik blij.

Maar ik lette niet op mijzelf, mijn lichaam gaf al verschillende signalen af, maar die heb ik genegeerd. Totdat mijn lichaam zei; Tot hier en niet verder…ik had verschillende ontstekingen in mijn lichaam, waaronder mijn zware ontstekingen in mijn knieën, hierdoor heb ik een tijd niet kunnen lopen en een half jaar met krukken gelopen. Op dat moment was ik afhankelijk van anderen en moest ik wel om hulp vragen.

Toen kwam ik er achter dat als je niet goed voor jezelf zorgt, je ook niet goed kunt opladen. En als je niet meer oplaadt, dan kun je niet meer volledig functioneren.

Van jongs af aan ben ik aan bezig bij qua sport, bewegen hoort bij mij, ik heb altijd wel een of ander sport gedaan. Ballet, turnen, aerobics, hardlopen, mountainbiken, bootcamp noem maar op.

Toen ik in 2018 door de verschillende ontstekingen niet meer kon sporten, vond ik dat op zijn minst gezegd, niet prettig. Ik miste mijn uitlaatklep.

In een ver verleden had ik ooit wel eens in een warmtecabine gesport en van die tijd wist ik dat je liggend in een cabine veel oefeningen kon doen om je lichaam weer in vorm te krijgen.

Ik voel mij weer helemaal happy

Door de medicijnen gebruik, verkeerd eten en niet bewegen, was ik flink aangekomen en dit voelde voor mij niet goed. Ik voelde mij dik, zat slecht in mijn vel en had nergens zin in. Doordat ik op dat moment niet veel kon doen, ging het alleen maar slechter met mij. Ik was het zat om me zo slecht te voelen en baalde van mezelf. Ik heb mijn studieboeken er weer bij gepakt en ben stap voor stap weer gezonder gaan leven. Niet alles in een keer willen aanpakken, maar steeds een onderdeel aanpakken.

Uiteindelijk viel ik ook steeds meer af en kon ik meer bewegen en daardoor voelde ik me weer happy, ik kreeg steeds meer energie en kon ik ook beter voor mijn gezin zorgen.

Als ik goed in mijn vel zit, dan voel ik mij energieker/fitter en kan ik de hele wereld aan ;-). Ik heb maar een lichaam, dus daar moet ik zuinig op zijn.

Ik heb jaren gedacht dat ik maar door kon gaan, maar mezelf opladen is niet iets vrijblijvends. Het is een vereiste!

Ik ben belangrijk, alles begint bij mij. Als het niet goed gaat met mij, kan ik niets betekenen voor de mensen om mij heen, mijn dierbaren.

Mijn visie

Met Your Me Time wil ik alle vrouwen, met of zonder lichamelijke klachten, begeleiden naar pijnloos bewegen en een gezonde leefstijl. Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om niet te kunnen sporten door lichamelijke klachten. Het bewegen in de Cocon is zeer geschikt voor mensen met rugklachten, fibromyalgie en reuma. Omdat de oefeningen liggend worden uitgevoerd, is er dus weinig belasting voor de gewrichten.

Beweegstudio | Afslankstudio | Voedingsdeskundige